青海
    青海省位于青藏高原东部，因境内青海湖而得名。青海是长江、黄河的发源地，省内湖泊星罗棋布，有汉、藏、回、土、撒拉、蒙古、哈萨克等33个民族。主要旅游景观有：塔尔寺、青海湖、吐谷浑都城旧址、龙羊峡、五峰山、文成公主庙、柳湾遗址等。

塔尔寺
    塔尔寺位于青海省湟中县鲁沙尔镇，是西北地区佛教活动的中心，黄教六大寺院之一。塔尔寺始建于明嘉靖三十九年，是为了纪念宗喀巴而建。塔尔寺依山势起伏，由大金瓦寺、小金瓦寺、小花寺、大经堂、大厨房、九间殿、大拉浪、如意宝塔、太平塔、菩提塔、过门塔等组成。
    塔尔寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔寺三绝”。
    塔尔寺的主殿是大金瓦寺。最宏伟的建筑是大经堂，殿内矗立108根大柱子，柱子上部都雕有优美的图案，外裹彩色毛毯。
    塔尔寺内的大厨房有大铜锅五口，口径最大的达到2.6米，其中年代最久的一口铸于清嘉庆十五年。五口大锅可以同时煮出供3200人吃的米饭。
    塔尔寺每年农历正月、四月、六月、九月要举行四大法会，在正十五日举行的大法会期间，寺里展出酥油花、壁画、堆绣“三绝”，吸引数以万计的各族群众来寺瞻仰朝拜。
    西宁市有旅游专线车前往。

青海湖
    青海湖是我国最大的咸水湖，位于青海省东北部的刚察县附近。湖中有海心山、三块石、鸟岛、海西山、沙岛五个形态各异的岛屿，山峦叠翠，景观独特，其成以鸟岛闻名遐迩。
    青海湖的海拔为3266米，东西长约90公里，南北宽约40公里，青海湖蒙语叫“库诺尔”，藏语叫“错温布”，也就是“青色的湖”的意思。青海湖湖水含氧量少，含盐量最大，浮游生物稀少，透明度达8—9米以上，所以格外湛蓝。
    青海湖有两大奇观，一是渔场，一是鸟岛。青湖湖盛产湟鱼，是一个丰饶的天然鱼场，湖中藏鱼量有402亿吨，年产可达4000吨，主要是湟鱼，大的一条有重达10公斤以上的，湟鱼学名裸鲤，长得肥胖，肉味鲜美。 
    鸟岛高出湖面10米，素有“鸟之王国”之称，春末夏初是观鸟的最好季节。另外，著名的唐蕃古道以及丝绸辅道在景区留存许多历史文化遗址。日月山，就是因1300多年前唐文成公主过此而得名的。
    可从西宁乘车到刚察县，再转乘车到湖区。

    西宁市民航售票处：八一路 电话：8174612
    火车售票处：五四大街 电话：6136454
    长途汽车售票处：建国路 电话：8149506

青海特产：冬虫夏草、旱獭皮、黑紫糕皮、青海湖湟鱼、发菜、枸杞、地毯、鹿茸等。
风味美食：虫草罐罐鸡、油炸青海湟鱼、芙蓉羊筋、雪花猴头、发菜鸡卷、雪鸡、酸奶子、青稞炒面。