第一滩旅游度假区是全省首批省级旅游度假区之一，也是我市首批国家AAA级旅游区，有"东方夏威夷"之称。度假区内有12公里长，沙质洁白细软、宽阔平缓的沙滩，沿沙滩外侧是连续不断宽达500-1000米的沿海防护林带。这条防护林带，于上世纪六十年代营造，是我国第一条人工营造成功的沿海防护林带，具有极高的声誉。我国著名的画家关山月的名作《绿色长城》就取材于此。蓝天白云下，绿树与银滩共伴，为国内少见。度假区曾举办过多届世界和全国女子沙滩排球赛，在国内外享有较高的声誉，社会形象良好。度假区形成了海滨浴场区、海上运动区、海滨度假区和中心广场区四个功能区，开发了海水浴、日光浴、海上运动、沙滩排球、度假疗养等旅游项目。近年来，更是利用第一滩附近国内海岸动力气流最好的山坡--晏镜岭及有天然海滨机场美称的第一滩海滩，开发出了高空运动项目——动力三角翼飞机及山坡滑翔伞。
目前，第一滩正在按最高景区标准筹备建设高等级宾馆、"袭击台风中心"、海洋知识与航海史展馆等一批项目，建成后，第一滩将成为省内较大型的海滨旅游度假区。
主要特点：
1、资源在粤西海滨类风景区中最为突出。度假区内有12公里长，沙质洁白细软、宽阔平缓的沙滩，沿沙滩外侧是连续不断宽达800——1000米的沿海防护林带。蓝天白云下，洁白的沙滩映衬着葱绿的林带，为国内少见。度假区曾举办过多届世界和全国女子沙滩排球赛，在国内外享有较高的声誉，社会形象良好。
2、度假区旅游配套设施齐全，交通方便。度假区形成了海滨浴场区、海上运动区、海滨度假区和中心广场区四个功能区，开发了海水浴、日光浴、海上运动、沙滩排球、度假疗养等旅游项目，旅游接待设施日臻完善，年接待游客超80万人次，曾先后被评为“卫生优良景区”、“为广东旅游争光先进单位”、“广东休闲好去处”
温馨提示：
最佳游玩时间：每年的5月—10月
适合人群：喜欢海的人
门票价格：30元
乘坐动力三角翼飞机价格：100元/人?次
交通：位于茂港区政府对面，市区内有201路公共汽车直达