抚仙湖(来源：人民网)
天数：两天
路线：
第一天——起点可以设在昆明拓东体育馆南门（对岔街的那个门），出发时沿岔街、老民航路至关雨路出城，经关雨路上昆洛公路，沿昆洛路前行十几公里至呈贡县，然后右转进呈贡县城，沿县城大道穿过县城往马金铺方向前行，过马金铺后往澄江方向一路爬缓坡上粱王山垭口，到垭口后一直下坡即至澄江县城，到达澄江县城后就可以在湖边老路骑行了。沿逆时针方
向骑行澄江至尖山路段有两条路，一条是沿湖边的老公路一条是新公路，两条公路的入口都是沿长途车站前的转盘右转后直行，新路入口在前，老路入口在后。比较下来老路路况较差，但自行车完全能通行无阻，而且几乎都在水边，风景较老路要好很多。新路只要一直往前骑行就可到达尖山垭口，老路沿湖边骑行到750后右转上山，经过不长的一段上坡之后就可到达尖山垭口。尖山垭口是新、老两条路的汇合处，往垭口下坡就到达禄冲风景区。继续沿澄川线（澄江到江川的公路）前行路面趋于平缓，上坡坡度不大，行至里程九十余公里处就到达孤山、阳光海岸岔路口，这时再往前骑行几公里就可到达第一天的休息FB地点阳光海岸。
第二天——由阳光海岸往玉带河方向骑行，经过玉带河就可以上正在修建的环湖公路，一直沿这条路就可以经过路居、海镜、海口等村镇环湖返回澄江县城，再由澄江县城原路返回昆明。
提示：
1.出发时间：如果进行两天环游的话最好两天的出发时间都在早晨9点以前，一则每天都是一百多公里的路程（尤其是第二天）如果太晚恐怕要走夜路（不安全），二则太晚的话太阳升起来后气温会上升。
2.伙食：
第一天午饭可以视骑行进度选择在马金铺或澄江，马金铺有一家名叫快刀饭店的小饭馆，价格不贵、份量足，只是味道差点，澄江县城的长途车站前面的转盘左边有家叫仙湖饭店的餐馆，右边还有家牛菜**馆都是不错的选择。到了抚仙湖自然要品尝著名的湖里出产的大鱼，经过特制的铜锅烹煮后鱼汤鲜甜无比，加上香辣的蘸料鱼肉鲜甜香嫩。吃湖鱼时最好选择有鱼笼的店家，并且重点说明要正宗湖鱼，否则有可能被老板拿普通水库产的鱼蒙事！如果吃正宗湖鱼的话平均每个人的费用大概要上20元了。澄江出产的莲藕也不错，莲藕排骨汤也是一道美味！到了旅游旺季，澄江到阳光海岸的一些路口会有兜售藕粉的摊子，有时还能免费品尝，味道也相当不错，最好再加一点玫瑰糖就更香了！
3.装备：
自行车最好是提前一天到车行进行打理，主要是检查一下传动、变速、刹车系统、对链条和变速器进行保养。头盔、手套是必备的，修车用的撬胎棒、小螺丝刀、内六角扳手（最常用的是4、5、6号）、气筒、补胎胶和补丁、备用内胎、链条油等长途骑行需要的东西最好都带着，其余游泳衣、游泳裤、游泳镜、凉鞋可视情况携带，洗漱用品、护肤用品，特别是仿晒霜都要带着，由于抚仙湖边一般日照都很强，仿晒霜随时补充！贴身的衣服最好带一身换的，出了一天的臭汗如果第二天再穿上就难受了。
4.住宿：
可以在阳光海岸住，那里有很多农家开的小旅馆，如果钞票多可以选择宾馆。建议选择在离阳光海岸不远的大沙咀村路边的小旅馆住，那里的住客相对少一些，比较清静，而且也有个沙滩，只是不大。房间和湖水之间就隔着公路，早上起床就可以看见漂亮的湖光山色！标间价格视季节，旺季可能在80～90元，淡季可能在30～40元。
5.其他：
a.车子最好选择有避震前叉的，否则在颠簸路段会加重身体负荷，特别是手部的负荷！
b.除了现吃的水果外，在路上最好不要买什么东西，因为所有东西在昆明一样有卖，而且价格可能还更便宜！(来源：云南休闲网)